maandag 2 oktober 2017

3 weken

Vandaag dan 3 weken gestopt met roken en het lukt nog steeds!

Ik heb het wel even heel moeilijk gehad en dat heeft hier ook de nodige ruzies opgeleverd.
Mijn man had het niet goed door omdat hij het zelf niet zo moeilijk ermee had en omdat hij ook veel weg is geweest voelde ik mij een beetje in de steek gelaten.
Is allemaal weer goedgekomen hoor maar ik moest er wel ff doorheen helaas.

Verder dacht ik woensdag dat het met de energie ook weer de goede kant op ging.
Ik kon een paar dingen oppakken in huis en ook donderdag op mijn werk voelde ik mij beter dan eerst.
Helaas heb ik vrijdag toch weer de halve dag op bed gelegen, daarna moest ik 's nachts werken dus zaterdag was ook niet veel en zondag kwam ik niet verder dan douchen en koken.

Vannacht heb ik ook gewerkt en nu heb ik totaal geen zin om te slapen dus lijkt het weer mee te vallen, maar ik ga zo toch liggen anders is de kans groot dat ik eind van de middag instort.
Ik heb wel vaker dat ik een beetje hyper van mijn werk afkom, en dan heb ik geen slaap maar dat wil niet altijd zeggen dat ik dan niet moe ben ;)

Morgen heb ik weer een afspraak met de stopcoach.
Daar kijk ik naar uit want ik wil deze dingen graag bespreken met haar en ook de benauwdheid is nog niet minder geworden, dus ik wil graag even weten wat ik daar de komende tijd van kan verwachten.
Ik was gelukkig wel vrij snel van het rokershoestje af, dus dat is alvast prettig.

Al met al gaat het wel steeds een beetje beter, dus misschien ben ik te ongeduldig :)
Herkenbaar?


donderdag 21 september 2017

10 dagen

Hoera! Vandaag 10 dagen gestopt met roken en afgezien van een beetje extra vermoeidheid heb ik vrijwel nergens last van.

Heel anders dan de vorige keer toen ik er flink ziek van werd omdat ik het probeerde zonder hulpmiddelen.

Wat niet handig is, is dat mijn man net zo moe is als mij en dat koken en opruimen er daardoor een beetje bij inschiet.

Stoppen met roken zorgt al voor wat buikproblemen, tel daar regelmatig ongezond eten bij op en het feest is compleet ;)

Maar als dat alles is...
Het is echt een eitje deze keer.
En langzaamaan is die mentale behoefte aan roken ook steeds een beetje minder.

Ik kon vandaag zelfs al aan een roker voorbij lopen zonder zelf ook te willen.

Zo ga ik het makkelijk redden met dat stoppen, ik raad dan ook iedereen die ook wil stoppen aan naar de huisarts te stappen om de mogelijkheden door te spreken.

Voor ons werkt Champix heel erg goed, wie weet werkt dat ook voor jou.
Champix word vergoed vanuit het basispakket, maar je betaald dus wel eigen risico als dat nog niet op is.
14 dagen Champix kost rond de €50 en je slikt het zolang je het nodig hebt, dat is meestal tussen de 2 en 3 maanden.

Voor de ex-rokers onder ons; hoe zijn jullie gestopt?

maandag 18 september 2017

Stoppen met roken

Ik zat erg te twijfelen of ik er (nu al) over zou schrijven, maar nu wil het stomme toeval dat zuinigaan vandaag een stukje heeft geschreven over stoppen met roken.

Na mijn mislukte poging in februari om te stoppen met roken had ik het toch uiteindelijk niet meer aangedurfd om het zelfstandig te gaan proberen.
In overleg met de huisarts ben ik tóch doorgegaan met roken en heb ik eerst de anti-depressiva afgebouwd waardoor ik weer een stoppoging kon gaan ondernemen met Champix.

Dat is het middel waar we 6 jaar geleden ook mee zijn gestopt en toen zijn we er 4 jaar vanaf gebleven.
Champix maakte stoppen ook makkelijker dan dat ik het mij had voorgesteld, ik riep toen; 'als ik geweten had dat stoppen zo makkelijk kon zijn had ik het al veel eerder gedaan!'

Psychisch is het mij toen ook meegevallen, ik was het toen zo verschrikkelijk zat om afhankelijk te zijn van die sigaret en ik dacht dat die peuk mij tegenhield om wat te bereiken in mijn huis en in mijn leven!
Dat viel overigens nog vies tegen; waar andere mensen het over een energiestoot hebben 2 weken na het stoppen, bleef dat bij mij uit...
Ik was nog steeds moe, kon nog steeds niet van de bank afkomen en heb zitten huilen dat het stoppen mij niet de o zo gewenste energie opleverde die ik nodig had om mijn huis en leven weer op orde te krijgen.

Mede daardoor ben ik uiteindelijk het traject ingegaan om uit te zoeken wat er 'mis' met mij is en kreeg ik de diagnose hoogfunctionerend autist.
De inzichten, handvatten, medicijnen (Risperidon) en hulp die dat opleverden waren eigenlijk veel waardevoller dan het stoppen met roken.

Maar nu sta ik er dus ook anders in, met dat stoppen.
Ik weet rationeel heel goed dat het gezonder is om te stoppen, dat je tijd en geld over houd.
Maar het is ook zo makkelijk om jezelf het momentje van ontspanning en rust te gunnen, vooral omdat ik het de laatste 7 jaar zo moeilijk heb gehad.
Dus als ik trek heb in een sigaret komen gedachtes bovendrijven zoals; 'ik ben al 7 jaar lang sterk genoeg geweest, ik heb er geen zin meer in'.
Dat maakt het wel lastiger dan de eerste keer.

Ook mijn man rookte en stopt weer samen met mij, en het gaat hem veel makkelijker af dan mij.
Stikjaloers word ik ervan, ik gun het hem, maar ik gun dat mezelf ook!

De afkickverschijnselen zijn door de Champix dit keer minimaal.
Had ik in februari last van zweten, slecht slapen en uiteindelijk een depressie; dat blijft nu allemaal uit, ik ben alleen moe.
Dat ben ik gewend zou ik willen zeggen, maar ik heb stiekem wel de hoop dat ik deze keer na 2 weken wél meer energie heb.
Sinds ik medicijnen slik voor mijn autisme merk ik dat ik op veel dingen veel meer zoals een 'normaal' mens reageer, zowel lichamelijk als geestelijk.

Waar ik wel last van heb is niet dat ik verlang naar een sigaret, maar naar het gevoel wat een sigaret roken mij opleverde (waardoor ik eigenlijk dus weer wil gaan roken, want ik heb nog niks ter vervanging van dat gevoel gevonden).
Ook had ik erg last van benauwdheid en kortademigheid gekregen door het roken en ik merk nog weinig verschil nu dat ik gestopt ben, ik kijk er erg naar uit dat dat beter word.
En nog een gekke bijwerking: gisteren vond ik alles wat ik tegenkwam stinken en had ik alleen maar trek in kaas! ;)
En mijn gedachten slingeren heen en weer tussen 'wat gaat het langzaam allemaal, hoe houd ik dit vol?' en 'alweer een week voorbij, dat is ook hard gegaan!'

Ik vind het moeilijk, maar ik wil het nu écht écht écht vol blijven houden, het doel is duidelijk!
- ik wil weer een betere conditie
- ik wil mijn tijd beter besteden
- ik wil mijn geld beter besteden
- ik wil niet meer roken als we de sleutel krijgen van het nieuwe huis

Ik houd jullie op de hoogte!


donderdag 7 september 2017

Afwijkend ritme

Ik leef in een heel ander ritme dan de meeste mensen.

Sowieso werk ik natuurlijk veel 's nachts waardoor ik overdag ook slaap, maar dat is niet het enige.
Die nachten zijn ideaal voor mij, omdat ik mijn slaap nu in tweeën krijg.

Het was al zo dat ik op vrije dagen vaak 's middags even ging liggen om de dag beter door te komen.
En als ik bijvoorbeeld moe ben van een druk weekend dan moet ik dat ook echt doen anders dan red ik het niet.

'Normale' mensen slapen 7 à 8 uur per nacht en zijn dus 16 uur achter elkaar wakker.
Als ik op een niet-werkdag om half acht uit mijn bed kom ga ik altijd rond één uur een poosje liggen, doe ik dat niet stort ik meestal rond half vier in.

Ik merk dan ook dat ik meer rust nodig heb dan andere mensen, want ik raak sneller overprikkeld en dat uit zich in moe zijn (ik heb hier een uitgebreid artikel gevonden over overprikkeling bij autisten voor wie het interessant vind, het is in ieder geval voor mij heel herkenbaar!)
Belangrijk is dat ik mijzelf die rust dan ook gun, als ik langere tijd blijf doorlopen raak ik oververmoeid of depressief (burn-out klachten) en kan ik zeker niks anders dan in mijn vrije tijd op bed liggen.
Helaas heb ik dat al diverse keren meegemaakt, vooral vóórdat ik mijn diagnose kreeg.

En waar andere mensen 's avonds nog even vrolijk de stofzuiger pakken voor een rondje door de woonkamer of nog even de afwas doen, plof ik op de bank als de kinderen op bed liggen; dan ben ik helemaal op.
Dan kijk ik nog even tv waardoor mijn hoofd de kans krijgt om mijn dag te verwerken en dan ga ik naar bed (nog een artikel over prikkelverwerking, maar hierbij gaat het mij om de achtste paragraaf, dat autisten 'schakeltijd' nodig hebben).

Dat maakt ook dat de tijd die ik heb om bijvoorbeeld mijn huishouden te doen of een hobby uit te oefenen, best schaars is.
En soms is die energie helemaal niet aanwezig, dan zit ik de hele dag energie te verzamelen om de keuken op te ruimen, om uiteindelijk toch eten te bestellen omdat het niet lukt.
Dat is, zoals je je kunt voorstellen, enorm frustrerend en hoewel het steeds minder voorkomt, kan ik dan ook echt boos op mijzelf en mijn 'aandoening' worden.

Gelukkig heb ik ook periodes dat het goed gaat en dat het allemaal wél lukt.
En dat komt steeds vaker voor omdat er in het dagelijks leven steeds minder moet, door opruimen en hulp.
Dat is soms ook een valkuil, dan word ik overmoedig en doe ik teveel waardoor zich een slechte periode aandient.
Maar als ik mij zoveel mogelijk houd aan bovenstaand ritme, loopt het het lekkerst.

Hoe zit jullie ritme er uit?

woensdag 30 augustus 2017

(werk)vakantie

Het word weer eens tijd wat vaker van mij te laten horen, aangezien het in de vakantie bijna niet gelukt is te schrijven.

Want hoe liep die vakantie eigenlijk?
Ik zou natuurlijk meer gaan werken zodat er extra geld binnen zou komen én ik een hoger contract zou hebben.

Daarvoor zou ik andere werkzaamheden zoveel mogelijk schrappen en zou mijn man het huishouden gaan doen, zodat ik dat vol zou houden.
Dat is niet helemaal hoe het gegaan is en daardoor was het best zwaar, maar ik heb het gered en krijg nu wat meer ademruimte om weer bij te komen en langzaam de boel weer op te pakken.

Ik zou dus 5 nachten gaan werken en mij verder rustig houden...
En toen werd gelijk de eerste week mijn moeder met spoed opgenomen in het ziekenhuis waardoor mijn vader naar een verpleeghuis moest (die heeft MS en kan eigenlijk niks anders meer dan in zijn rolstoel zitten).
En hoewel mijn broers en zussen ook heel veel geregeld hebben, kwam er natuurlijk ook een deel op mij neer.
Wij hebben gezorgd dat mijn moeder eerst naar de huisartsenpost en toen naar het ziekenhuis ging.
We zijn bij mijn vader op bezoek geweest en er was gedoe met een dure telefoonaansluiting, uiteindelijk die af kunnen zeggen en een mobiel voor hem geregeld.

De tweede week werd ik ziek, ik heb echt zo lang mogelijk doorgelopen (al mijn collega's vroegen of ik soms door een trein was overreden) maar heb mij uiteindelijk toch 2 dagen ziek moeten melden, bah...

De derde en vierde week stond in het teken van papieren verzamelen voor het huis.
Voor de starterslening moesten wij heel veel dingen opsturen en de verkopers zaten in het buitenland waardoor we het koopcontract hebben uitgeprint, ondertekend en ingescand hebben, wat een klus!
Ook zijn wij een paar keer langs het huis geweest voor het taxatierapport en de bouwtechnische keuring. Ook die papieren moesten bij het 3cm dikke pakket.
Gelukkig is het nu rond.

Daarnaast was ik 2 dagen vrijwilliger voor een kinderworkshop taart en cakejes versieren.
1 dag thuis bakken en 1 middag voor de daadwerkelijke workshop.
Dat was echt ontzettend leuk!

Mijn man heeft behalve de folders ook nog 3 weken de ochtendkrant gelopen als invaller.
Nu in de vakantie was zijn voet helemaal tot rust gekomen en hij durfde het aan.
We zijn inmiddels ook tot de conclusie gekomen, nu dat hij weer aan het lessen is, dat hij er het meeste last van krijgt als hij veel auto rijd.
Hij heeft begin augustus ook een MRI gehad om te kijken of er geen zenuwen klem zitten en door een miscommunicatie heeft hij pas 3 oktober een afspraak voor de uitslag.
In de tussentijd gaat hij naar de fysio.
Maar het krantenlopen ging dus prima!

Ondertussen zijn we hier druk bezig de lessen weer in goede banen te leiden.
Sommige leerlingen moeten door roosters van school of voetbaltrainingen andere lestijden hebben, dat is ieder jaar zo.
Gelukkig hebben we weer voor iedereen een plekje kunnen vinden.
Ik heb ook lekker op tijd de facturen gemaakt, dan heb ik daar weer een maand geen omkijken naar.

En nu ben ik druk bezig met de voorbereiding voor aanstaande zaterdag; ik ga met mijn cupcakes op een streekmarkt staan in 's-Gravenzande.
Daar heb ik de vrijdag voor vrij, ik ga de hele dag bakken!
Als jullie ook zin hebben om te komen, hier het bericht van mijn facebook-pagina:
https://www.facebook.com/cupcakesopverzoek/posts/1605440589508804

Er zijn deze vakantie best wel wat dingen blijven liggen, maar ik heb wel het gevoel dat het allemaal op rolletjes loopt hier.
Gelukkig heb ik de laatste jaren zoveel opgeruimd dat het ook geen ramp is als het huishouden even niet lukt.
Vanaf volgende week is alles weer normaal en dan gaan we ook onze verhuizing voorbereiden!

Hoe was jullie vakantie?



zondag 20 augustus 2017

We hebben een huis gekocht!

Het was even een paar weken flink aanpoten met alle papieren verzamelen.
Vooral omdat ik ook 5 nachten in de week aan het werk was.

Bezoekjes aan het huis voor de taxatie, bouwtechnische keuring, bespreken wat de verkopers achterlaten.
Papieren uitprinten, ondertekenen en weer inscannen.

En dan het eeuwige wachten, iedere keer dat je ergens iets regelt of inlevert, moet je weer wachten tot het daar ook verwerkt is en je weer verder kan.
Dat vond ik best een frustrerend proces.

En toen alle papieren voor de starterslening waren ingeleverd (op maandag) kregen we vrijdag ineens een belletje; dat ze de naam van mijn man in het kadaster waren tegen gekomen!
Dat kan helemaal niet maar het was schrikken, omdat 1 van de voorwaarden is dat je nog nooit eerder gekocht mag hebben.
Ik had al hele visioenen dat er daarmee een fout gemaakt zou worden omdat de naam van mijn man veel voorkomt en dat wij het dan weer zouden moeten gaan aanvechten omdat het niet klopt...

De maandag daarop heb ik weer gebeld of ze er al achter waren hoe het kon.
Bleek dat de notaris al een aantekening in het kadaster had gemaakt voor de aankoop van dit huis!
Lekker handig dus.

Maar hij wist mij aan de telefoon ook gelijk te vertellen dat de aanvraag was goedgekeurd en dat we daarvan bericht zouden krijgen van de gemeente, hoera!
En daar begon het grote wachten weer, want we kregen pas zaterdag(!) de goedkeuring via de gemeente binnen, pffffft.....

Die hadden we nodig om in te leveren bij de bank zodat hun de offerte voor ons konden gaan maken.
En ook dat duurde weer een week voordat we die in huis hadden.

Maar nu is ein-de-lijk alles geregeld, alles is rond en we krijgen nu 6 november (iets opgeschoven) de sleutel!

Ik verheug mij zo op alle dingen die verhuizen ons op gaan leveren!
Nog elf weken aftellen :)

donderdag 27 juli 2017

Vervolg marktplaats

In mijn vorige bericht over marktplaats schreef ik dat ik de grote spullen maar niet kwijtraakte.

En het heeft nog even geduurd maar ik ben nu bijna alles kwijt!

De wieg plaatste ik een paar weken geleden op een zondag op de facebookgroepen, dat als ze het diezelfde dag zouden komen halen de wieg maar €5 zou kosten.
Die dag kreeg ik geen reactie, maar ik had het laten staan en op een donderdag reageerde er iemand.

Die wilde de wieg de volgende dag komen halen en daar ben ik mee akkoord gegaan.
Toen ze kwam en ik haar had laten zien hoe alles gemonteerd moest worden vroeg ze; en jij wil hier 5 euro voor hebben?!!
Ik antwoordde dat ik eigenlijk 15 euro wilde hebben maar dat de wieg al sinds januari te koop stond dus dat ik het nu maar zo heb gedaan.
En toen heb ik €10 van haar gehad omdat het nog zo'n mooie wieg is!
Hoe lief is dat?!!

Het ledikant was een heel ander verhaal.
Die had ik uiteindelijk voor €50 op marktplaats gezet, veel minder dan wat ik er oorspronkelijk voor wilde hebben.
Na een paar weken kreeg ik van iemand een mail of het ook voor €30 mocht en ze zouden hem de volgende dag komen halen.
Ik mailde terug dat ik dat echt te weinig vond en dat ik nog bereid was te zakken tot €40 en ze ging akkoord.
Ik zat ziek thuis maar heb mijn man even geholpen het ledikant achter het schot vandaan te halen omdat het erg lastig ging.
Toen ik een mail stuurde met hoe laat ze zouden komen kreeg ik deze mail terug:

Ik moet helaas afzeggen. Mijn vriend wil perse een wit bedje voor de baby en geen zwart. Ook met een beetje gezeur krijg ik hem niet overtuigd. Sorry mijn excuses.

Ik werd boos en stuurde dit terug:

Het bedje is niet zwart, het is zilver gespoten gietijzer.

En ik heb het beneden voor je klaargezet omdat de koop rond was, misschien kan je voortaan eerst zorgen dat je het met elkaar eens bent vóórdat je wat koopt.

Heb ik mij voor niks een breuk gesjouwd terwijl ik ziek thuis zit.


En zowaar, toen kwamen ze het tóch ophalen.
Ik had wel aan mijn man gevraagd om ze te woord te staan want ik vreesde dat ik niet aardig kon blijven.
Verkoop met een kater helaas, maar ik ben het wel kwijt.
Dat scheelt toch weer met verhuizen straks.

En als laatste mijn trouwjurk.
Die heb ik nog niet verkocht maar ik kreeg begin juli de tip van Daantje om hem voor een symbolisch bedrag aan het goede doel Save the dress te verkopen.

Ik had contact met hun opgenomen en moest nog even geduld hebben; ze ging precies op vakantie tot begin augustus.
Maar als ze terug komt krijg ik als het goed is nog €30 voor mijn jurk, daar kan ik mee leven :)


En nog even een kleine update over het geregel van het huis, want ik ben druk bezig met de financiering.

Voor de starterslening ligt dit pakket papier klaar:



Alleen het rapport van de bouwtechnische keuring moet er nog bij en dan sturen we hem aangetekend op!

Ik houd jullie op de hoogte!